小豆 真以

（SYOZU MAI）

 6歳の頃からクラシックバレエを始め、

 発表会や公演で舞台に立つだけでなく、数々のコンクールやオーディションにも挑戦してきました。

 表現力に磨きをかけたり、芸術的な視野を広げるために、アメリカやカナダに行ってレッスンを受けたり、

 ドイツのバレエ団から研修生として招いていただいたという経験もあります。

 自分自身が一時期ダイエットをしたときに食に興味をもち、大学では栄養学を学びました。

 今でも現役ダンサーとして踊り続けており、バレエスクールの講師として、バレエの指導もしています。

【資格】

 ボディメイクアドバイザー

 スポーツ整体ボディケアセラピスト

 スポーツフードアドバイザー

 管理栄養士

【経歴】

 2013年　Y.S.BALLET COMPANY　入団 

 2014年　山本紗内恵バレエスクールにてバレエ講師を始める

 2017年　大阪府立大学　総合リハビリテーション学類　栄養療法学専攻　卒業

 2018年　バレエコンクールでスカラシップを受賞し、ドイツballet Augsburgにて1ヶ月間研修

【小豆トレーナーからのPR】

 たくさん筋肉をつける、というよりは細くても強くてしなやかな筋肉を作ったり、

 体の内側の筋肉を働かせて代謝を上げることで、美しいボディラインを目指していきます。

 がむしゃらに身体を動かすだけでなく、フォームの正確さや美しさ、動きがスムーズかどうかというところにも気を配り、

 日常生活の何気ない動作が綺麗で軽やかになっていただけるようなトレーニングをしていきます。

 管理栄養士の資格も持っていますので、食事についてのご相談も承ります！

【パーソナルトレーナーを探している皆さんへ】

 真剣にやるということと、苦しくても耐えるということは違うと思います。

 楽しんでやるということと、自分を甘やかすことも違うと思います。

 真剣に楽しんでやる、ということは可能です！

 私は、パーソナルトレーニングを受けようと意欲を持ってきてくださる皆様に、ぜひ真剣に楽しんでトレーニングをしていただきたいですので、

 楽しんでやれるトレーニングを行なったり、さまざまな表現方法でお伝えしようと心掛けています！

 体を動かすことが大好きな方も、そうで無い方も、理想の自分を目指して一緒に頑張りましょう!