どうも！
菊池です。
78:22の法則って聞いた事ありますか？
ユダヤの法則ともいうんですけど、
こういった地球や身体の不思議って
気になるんですよね。
これは
世の中はすべて、、
７８：２２の割合で成り立っている
という
ほんまかいな！
って言う話なんですけど、、
うちがしている
トレーニングも
たまに
「ほんまかいな🤣」
って思われるので🤭
いやいや（笑）
いろんなお客様に実感していただいているので、
ほんまですよー！
でも。。
なんでも
信じるも、、
信じないも
あなた次第🤫
さて、その７８：２２の神秘
↓
地球の構成
✅海と陸地の割合
海78％ 陸地22％
✅空気中の成分の割合
窒素が78％に対して酸素が22％
人間の構成
✅人の体を構成している成分の割合
水分が78％ それ以外の物質が22％
✅呼吸
肺呼吸が78％ 皮膚呼吸が22％
✅菌の割合
善玉菌が78％ 悪玉菌が22％
✅足の裏にかかる体重比
かかとが78％ つま先が22％
✅食事
穀物78% タンパク質22%
✅安静時の代謝量
筋肉22% 他成分78%
安静時は脳や内臓の働きによる代謝の方がもちろん多いですね！
確かに理想の比率で個人差もあるんでしょうけど、
大体7〜8割対2〜3割合の比率で構成されていて
この比率が崩れるとカラダにも不具合が現れると言われてるそうですよ！
しょうね😌
少し誤差がありますが、、
下半身の筋肉量70%上半身30%
と言われてている事もあって、
代謝をあげたいなら足のトレーニングと
言われるのも確かですね！
なんかワクワクするんですよね！こうゆう偶然のような、、
余談ですが、
この割合はビジネスでも活用されていて
マクドナルドの390円(サンキュー)セットも500円をお客様が払うとしてその78%の料金、390円で販売したところ爆発的に売れたわけです。
しかも500円を払ったらお釣りは¥110
スマート過ぎるお釣りでレジもスムーズ。
神やな🫢
最後に、
骨格筋や心筋や平滑筋全て合わせて650からある筋肉の中で、
インナーマッスルとされる筋肉は9割
アウターが1割です。
残念ながら
骨格筋の比率は分かりませんが、、
運動時
アウターマッスルに
ほとんどの仕事を任せていいわけないですよね。
しっかりバランスよく鍛えて
身軽く動きたいですね！
ではまた🤲